fbpx

Ishrana za dojilje

Šta želite da naučite

Ishrana za dojilje – čega se pridržavati?

Tokom dojenja ne preporučuje se konzumiranje alkohola ni pušenje, jer alkohol i supstance koje sadrže cigarete (teški metali, itd) prelaze u majčino mleko.

Ishrana u vreme dojenja – šta izbegavati?

Ishrana dojilja – specifični slučajevi

  • U posebnim slučajevima (ako koristite bilo kakve lekove ili se pridržavate posebnog režima ishrane, npr vegetarijanstvo, u slučaju infekcije i sl.) u vezi dojenja, konsultujte svog lekara.

Želite ponovo da se bavite sportom?

  • Prvog meseca nakon porođaja ne preporučuje se da se počne sa sportskim aktivnostima – četiri do šest nedelja nakon porođaja preporučuje se odmor, onda možete početi sa vežbama za jačanje mišića donje karlice, koje će vam ginekolog preporučiti posle redovnih postporođajnih ginekoloških pregleda. Sportske aktivnosti treba uvoditi postepeno.
Facebooktwittergoogle_pluspinterestmail